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        白灵只感觉胸口一热，一团霸道无比的能量游向周身，顿时全身上下充满了力量，身上的伤口竟以肉眼可见的速度开始愈合，就连头发、衣服也重新出现。

        白灵的脑海中，一道古朴苍劲的十六字真言赫然显化。她福至心灵，心念一动，十六字真言化作信息片段，以记忆的方式刻在了她的脑海深处。

        觉察如此，白灵欣喜无比。她默念十六字真言，刚刚念完，立即心有所悟。

        心念一动，一卷竹简飞到了她的手中。白灵轻轻打开竹简，只见其一侧上书一排大字：《阴阳造化诀》（练气期）第一卷。

        白灵心中得意，立刻坐在地上，认真的默念了起了下文，同时尽最大努力记住。待到念完一遍时，她惊喜的发现文字并没有消失，只是淡了许多。

        白灵立即合上竹简，然后闭上眼睛，默背竹简上的内容。她的记忆力一向不错，但道文有上百字，并且晦涩难懂，还是错了几个。

        “好险！还好不是只能看一遍。”白灵暗道，合上了已经看过第二遍，字迹即将无法辨认的竹简。

        这次，她确定自己肯定记住了，竹简上的字迹最多再看一遍就消失了，为确保万一，她决定先留着。这虽然只是总功法的第一卷，但重要程度堪比基石，一定要烂熟于心。

        第一卷的内容是练气的基本要领。白灵没有师父，也没有无师自通的逆天本事。但好在传承者考虑周全，顾及到了民间随机出生的至阴或至阳之体，不一定有拜师入门的机缘，因此基础讲解十分全面。

        白灵按照文中描述，盘腿坐下。却尴尬的发现，她以前从来没有练过，地上又硬又冰凉，还没一会儿她脚裸就被压的生疼。忽然，她心头一动，默念起了十六字真言，不知道是真有用还是错觉，果然更自然了一些，疼痛也没那么强烈了。

        接着，她开始进行下一步。将右手放于丹田位置，左手放于右手之上，调整呼吸与心境，开始入定。

        默念了几遍十六字真言后，渐渐进入了状态。随着时间的流逝，白灵的呼吸似乎开始变慢，她能感受到体内丹田的位置，一个小小的水珠般的珠子若隐若现。那是她的至阴之气要凝聚成液态的表现。

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