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        此时距离他进去也没过多久，外面的天色依旧漆黑入墨，只有零星点点的星光在闪烁。

        苏年保持刚才的姿势，闭上眼睛开始入定。

        他这次是真的准备开始修炼了。

        练气期的修士，每天的吐纳修炼的时间都是有上限的。

        苏年刚踏入练气一层时，一天可以修炼三个时辰左右。

        一旦超过这个时长限制，丹田由于长时间的呼吸吐纳，会开始受损，有不堪重负之感，里面真气流转也会开始迟滞，修炼效率明显下降。

        而且接下来的几天，由于丹田的损伤，修炼速度都会受影响下降不少——算下来，还不如每天老老实实修炼到丹田极限之后停手。

        这个修炼时间的上限随着修为的提升，会越来越长。

        练气期的极限一般是在六个时辰，而等到了筑基期，就可以不停歇的修炼了。

        苏年如今练气三层，每天可以修炼四个时辰左右。

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