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        “老师，接下来是两个小时吗？”我问道。

        斗长老问道：“秦轩，站竹冥想，可有什么感悟？”

        我挠了挠头，说道：“老师，很累，而且我浑身上下，酸痛难耐。”

        斗长老道：“很好，接下来你要做是去感知身上的疼痛，而不是考虑自己要站多长时间。”

        我若有所思的点了点头，斗长老带着我去食居吃了饭，我们稍事休息，接着便继续修行。

        再次站在竹子上，我已经比之前要轻松多了。我按照斗长老所说，开始感知自己身体的酸痛处。

        渐渐的，我进入了一种自观的玄妙状态中。

        我能清楚地感知到自己身体内的每一个细胞的呼吸。

        时间在这种自观的状态中流逝的很快，当我再次睁开眼睛的时候，已经是清晨。

        困倦、酸疼、疲惫，身体的种种不适都已消失不见，取而代之的是一股厚实的力量。

        我慢慢呼出一口浊气，接着从竹子上跳了下来，然后活动了一下自己的四肢。

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