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        跑完之后，田教练看了看秒表，还算是满意，一个多星期没来参加训练，成绩没有降低，还提高了两秒，这个成绩总算是让他心里的怒火稍微平息了一点儿。

        “怎么样，教练，还行吧？”杨欣得意洋洋地说道，他对自己的成绩非常有自信，之所以能控制的这么好，关键是他自己也偷偷准备了一个秒表，刚才拿跑鞋的时候顺便拿来了，就藏在手腕上，跑步的过程中，时不时地看一眼，就可以把成绩控制在自己想要的范围之内。

        “行个屁！”虽然满意，可田教练就是不说，生怕杨欣有什么自满的情绪，“少废话，接着准备，下面测五千米！”

        “五，五千米？！”杨欣脸上苦得都能滴下水来了，“教练啊，我刚跑完一万米，您看，是不是应该休息一下？要不，要不下午我们再测？”

        “下午？哼哼，你下午来吗？”田教练瞪了杨欣一眼。

        “呃……”杨欣无语了，下午，他还真没打算到学校来，平日里没事儿就往学校跑也就罢了，关键是现在薛莹莹已经放假了，他可不想把时间浪费在上课上，“这个……那也不能跑完一万米就接着跑五千啊，世界冠军来了都得累死！”

        “我管你，让你跑就给我跑，少废话！”田教练厉声说道。

        跑完一万米，紧接着就测五千，测出来的成绩确实没什么参考价值，他关键还是想要惩罚杨欣一下，谁让这家伙一个多星期不来参加训练呢？全校就找不出第二个这种人！

        就当是，就当是长跑训练好了。

        杨欣苦着脸，也没敢再说什么，跑就跑吧，好在这是五千，比一万米好多了。

        拿着秒表，他把成绩控制好，可万万不能跑出平时成绩来，毕竟他刚跑过一万米，又不是铁人，怎么可能再跑出最好成绩来？！

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