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        “头部后仰、双手……”

        接下去的一个多小时时间，罡爷就在马玧辉的脑海当中不断指点着马玧辉的习练姿势，并慢慢矫正当初马玧辉没人指点的时候，所留下的一些动作上的瑕疵，包括一些习惯性的不良动作。

        可惜的是，在这长达一个多小时的时间当中，一共重复了五遍全套动作，但每到关键时候，马玧辉总是会憋不住气，稍稍的放松一点点，就导致前功尽弃。

        不过罡爷并没有责怪马玧辉，事实上马玧辉能有这样的表现，已经超出他的预料范围了，因为当初他第一次习练这套动作的时候，往往都在半途就已经憋不住气了，可马玧辉每次都能憋到最后！

        因此，罡爷没有责备什么，只是在一旁不住的给马玧辉加油打气。

        “13分45秒，再坚持15秒就能达标了，不要泄气，再来一次！”

        “13分42秒，没事，还少18秒就可以完成了，再试一次！”

        “13分46秒，比刚才有所进步，只剩下14秒了……”

        罡爷的声音，在马玧辉的脑海之中清晰的回响，渐渐的，马玧辉也终于掌握了整套动作的屏息窍门，并在第六次尝试性习练的时候，取得了成功！

        “呼……！”整个人高高跃起，将身体四肢尽可能的拉伸、弯曲，完成了连贯动作之后，马玧辉才重重的落回到了铺满黄沙的地面上，并常常的吁了口气。

        “终于……完成了一次！”双手握拳，由于长时间屏息再加上剧烈运动而显得有些苍白的脸上，露出了欣喜的笑容，一时间，马玧辉感受到了一种很久没有出现过的成就感。

        天罡秘术第一段，终于被他完整地习练下来了！

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