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        炼气术很重要。

        在古代又称导引术等。

        这门功夫，是华夏内家拳的基础。华夏的功夫，一般是分成了，外家拳，和内家拳。

        外家拳是外练筋骨皮，这个筋骨皮炼好了，人体的血液就会加快，就可以对气血进行一定程度的搬运。这样一来，血流就加快，血流一加快，往身体里供应的营养也就多了。营养一多，人体各部分都会受惠，最后渐渐的，内脏强大，使得外家功夫练出内家的效果。

        但这样成效往往很短，很累，很苦，很麻烦，所以自古以来，一味修习外家功夫的，不是不可以，可是想要练到由外及内，那就不是一件容易的事了，很多人，不，是绝大多数的人，都失败了。

        在华夏正统看来，学功夫，最好，还是先学内家功夫。

        那要说了，外家功夫，和内家功夫，最大的特点是什么？

        那就是……外家功夫，从打磨自己的筋骨皮开始。

        而内家拳呢？从磨练自己的内脏开始。

        人体，头是六阳之首，意识之所在，啊，这个人体的一切能量，都是由内脏提供的。内脏有消化器官和维持人体各部分健康的器官，称五脏六腑。女的是六脏六腑。

        五脏的脏器，是制造能量的，六腑，是通过食物，吸收能量的。五脏制造出来的能量，最后到哪儿？是心脏，在心脏里，把营养，带到那里，血液，是营养，能量的运输大军，把身体内脏里提炼出来的能量，一一的运送到身体的各部分。所以想要运劲发力，除了要把身体的筋皮肉骨炼好，还得学会气血搬运。血气足，暴发出来的力量才会大，也才消耗得起这么多的能量。

        这里我们就可以看出来了。

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