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        梁宵帮他一块儿想：“核心力量。”

        段明勾选出来：“约个损伤预防和放松拉伸吧？”

        梁宵点了点头，看他把一页训练飞快划过去，心生好奇：“是什么？”

        段明把他脑袋推开：“你用不上。”

        “不一定。”梁宵越不让看越想看，努力探着头，挺深沉，“演员不就这么回事，为镜头献身，什么意想不到的地方都可能需要……”

        段明切回来给他念：“零基础臀部塑型，翘臀养成，打造蜜桃臀。”

        梁宵：“……”

        段明一片好心怕他熟，既然梁宵自己不珍惜，那就没办法了：“深蹲入门，腿部运动能力初级，臀腿拉伸……需要吗？”

        梁宵羞愤欲死：“不要了。”

        段明：“演员，就这么回事，为镜头献身……”

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