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        功法分行走坐卧四种，主要是应用在日常生活中，非常简单，比小学生健体三十六式还简单，以至于李苗怀疑这功法的真假。

        “不管那么多，先练练再说”

        李苗也没时间犹豫了，他知道自己身体情况，如果没找到合适的方法缓解内脏衰老，最多三个月，就会内脏衰竭而死。

        李苗躺在床上，将双手交叉放小腹，这是归元功睡功修炼的姿势。

        归元功，全名培元固本归元功，根据张宇对功法的说明，这功法是最基础的功法，也是最深奥的功法，可以终生修炼。但是，他的作用跟名字一样，就是让身体恢复元气，没其他功能。

        李苗按照功法要诀要求，全身放松，从肌肉放松开始，然后放松内脏，放松神经，放松身体每一个细胞。

        李苗也不知道自己放松到那一步，李苗明明在练功，但是很快睡着了。

        第二天中午，李苗终于醒来，自己都有点吃惊。李苗一直神经衰弱，很难入睡，而且很容易醒来，从来没有一次性睡这么久。

        难道这功法真有效？

        现在已经是中午，李苗不可能继续睡下去。

        李苗从出租屋中走出，步行去自己的工作室。步行的时候，按照归元功行功的方法在走路。

        李苗的工作室，其实是一栋废弃的六层小楼，靠近电子垃圾填埋场。

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