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        “多？

        再多说一句，加十圈。”

        陈不凡没有解释什么，淡淡道。

        众人面面相觑，无奈苦笑，也不管违抗陈不凡的话，咬咬牙，开始跑了起来。

        在陈不凡眼中，二十圈的确已经算是很少了，要知道，天龙成员每天训练前都是至少跑四十圈，但因为狼牙成员实力较弱，他才减少了足足一半。

        这已经算是很仁慈了。

        “不知道陈教官准备怎么训练他们？”

        韩磊来到陈不凡身边，语气恭敬的问道，经过刚才的失败，他对陈不凡也算是彻底服气了，完全没有了之前的高傲。

        陈不凡淡淡一笑，将之前准备好的那份锻体术交给韩磊，道：“麻烦韩副教，去把这份锻体术复印下来，分别发到每位成员手中。”

        “锻体术？”

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