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        这筑体第一步，就是要学会听息，凌易凡紧闭双眼，集中精神力，感受着周围的一切，嘴里心里默念着法门，一吐息，二吐息十吐息。

        “不行啊，这书上说十息间默念经文，能感受到灵气随着自身气息流转，才能算踏入门槛。可我却毫无感觉。

        不行，再来。凌易凡又一次闭上双眼，这一次，他用尽全部精力，将精神集中到了一点，仿佛一有风吹草动，他就能感知一般，默念起了经文。

        一个呼吸，两个呼吸十个呼吸，凌易凡又一次睁开了眼睛，这时的他紧锁住了眉头，意识到了这修道者的艰难，他已经集中了所有精力，可还是不成。这可不像上次测灵石那样，手一放上去，感知一下就行了。

        不对，不对，精神我已经集中了，应该还缺了什么。带着疑惑凌易凡又看了一遍讲经，所谓听息

        啊，听息，我在集中精神感知的时候，还因聆听自己的吐息，再感受着着灵气随着自己吐息的流转，从而感知着天地间的灵气。

        一吐息，二吐息于是凌易凡又开始了他一次又一次的尝试。

        不知不觉中，这一天一夜就这么过去了。

        而此时的凌易凡好似已经掌握了窍门一般，吐息间毫无紊乱的感觉，而如果细心的修道者去细细体会还能感受到有丝丝灵气随着他的吐息间流转。

        闭着双眼，在漆黑一片的空间中，凌易凡听着自己的吐息，念着口诀，感受着周围的一切，他好丝感受到了一缕缕不可见的气体在自己身畔流动着，而自己在吐息之时，它们也会随之波动。

        又是十息时间，这次凌易凡睁开了双眼，伸了懒腰。却看见外面的太阳刚刚升起，阳光照射在他的眸子上，显得无比清澈，也没有因一夜未寝而露着疲倦的血丝。

        不禁让凌易凡感叹，这修道就是好，不睡觉还不累，一夜一下就过去了，也没感到多无聊，听说走到了后来还可以辟谷，饭都不用吃了，可凌易凡想到了那香喷喷的白馒头，不禁要流出了口水，这口腹之欲还是要的，嘿嘿。

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