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        前提需要时间！

        度快的，三五年内就能成为宗师。

        至于慢的，十年以上了。

        总体来说，天赋最重要。

        这是一门需要领悟的练体术，前后一共有一百个动作，掌握了一百个动作，各方面的属性都会提升的。

        叶玄也是仁至义尽了。

        在场的万人特种兵都恢复了过来。

        刚开始并没怎么重视，那么简单的动作，谁做不到啊。

        可是当他们去尝试的时候，一个个哭爹喊妈了，因为动作做不出来，太难了，这一刻，他们才意识到，这练体术不凡啊。

        一个动作入门就那么难了，那后面九十九个动作不是~~~

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