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        王奕可和小哑每日的修炼是：

        早上五点钟起床，打一百遍澹台如玉所教的拳法，七点钟开始站桩，站桩过程中运转日月星三光引气法，汲取日光精华，淬炼己身。

        站足十二个小时后，又要打一百遍拳法。

        打完之后，大概九点钟。

        但还是不能休息。

        到时候，澹台如玉会亲自出手指点她们。

        说是指点，其实就是锤炼。

        就像铁匠打铁一样。

        碰碰啪啪，一顿乱揍，毫不留情。

        澹台如玉美其名曰——千锤百炼，方成大器。

        然后王奕可和小哑每次都落得伤痕累累的下场。

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