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        “啊？”

        下方传来一片惊诧声，一道道充满了疑惑的目光，都聚集在林轻凡身上。

        因为他们都是孤儿，根本就没有机会接受系统性的学习。与林轻凡之前一样，也不知道饮食的重要性。

        而林轻凡现在之所以知道这些，那是因为他在青城山待了许久，见识过大宗门是如何培养弟子的。

        “首先，你们平日里吃的都是一些五谷杂粮，这类东西一旦吃多了，便会有许多的杂质积累在体内，日积月累之下，这些杂质将会阻塞你们的经脉，导致灵气输送受阻，从而降低了修炼速度。

        不信的话，你们可以与周围的同伴比较一下，荤食者，修炼速度必定要比素食者慢许多，这就是因为荤食者体内堆积的杂质要比素食者多得多的缘故。”

        听到这里，所有人都相互看了一眼，以前不觉得，现在听这么一说，立刻醒悟过来。

        “怪不得兰姐修炼的那么快，原来都是吃素的缘故！”一个家伙大声的说道，显得有些兴奋，像是发现了什么宝贝一般。

        闻言，幽兰瞪了那个家伙一眼，立刻让得他安静了下来。

        “所以，训练的第一步，便是改善你们的饮食，从现在开始，你们不得进食，也不得饮水。”

        此言一出，下方再次传来一片哗然！

        一个年龄看上去差不多十六岁的少年突然问道：“那我们不饿死了？”

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