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        于犰在测试老人的指导下，终于进入了入定状态。

        他只感觉浑身上下一片火热，就是要马上烧着了的样子，他的心在砰砰直跳，就是有点不能自己。

        突然，他听到了一阵玄之又玄的歌谣，随之而来的是一阵滚烫的热气从他的后背处顺着经脉直向他的丹田而去。

        “气停脉住心休，外内凝然一球。除却光咕转，别无半点营谋……”

        测试老人如雷鸣滚滚的传呼声时远时近，慢慢的留在了于犰的心底。

        “少年郎沉住气！我的一层功力马上就要传入你的丹田。”

        “此时的你唯一要做的就是沉住自己的气，不要半途而废……”

        “快点用你在平时由你的老师教你的呼吸吐纳之法。”

        呼吸吐纳是古灵学堂里的所有的学子所必需要做的必修课。

        每天早晨和晚上的时候，只要是古灵学堂里的菁菁学子们都必须得做一套呼吸吐纳，用来顺应天地的灵气，洗涤隐藏在自己的身体之中的杂质。

        常做呼吸吐纳的普通人，就算是不能够开启气脉，但是也能够强身健体，活的比一般人长。

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