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        “程越，今天我们做哪些锻炼？”童幼昕问道。

        程越随口回道：“先坐六组卧推，平推斜推各三组，然后一组飞鸟收尾，练完胸再炼三头。”

        “你先还是我先？”

        “你先吧，我刚跑完，先喘口气。”

        童幼昕哦了一声，把毛巾铺在卧推凳上。

        两人你一组我一组。

        再各做完五组后，童幼昕突然换了一对15公斤的哑铃。

        之前她一直用的125公斤。

        她拿着哑铃，走到回到卧推凳前坐下，有些腼腆的对程越笑道：“我想加一下重量，待会儿要是做不动的话，你能帮我保护一下吗？”

        她一直自己练，不敢轻易加重量。

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