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        好，先说引气术。

        引气术，顾名思义，就是引气入体。

        说到引气入体，就需要摆身体姿势。

        五心朝天，头心、手心、脚心，朝天。

        五心朝天是我们道教进行修炼的一种身体姿势，包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。

        五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。

        这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。

        佛教也有五心朝天的，只是名字不一样了，可能叫七支坐法，可能叫莲花坐，也可能叫跏跌坐，大同小异。

        反正都是双盘。

        但是只懂做这个身体姿势还不够，还得懂它的含义。

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