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        这会儿他倒是希望纪开能给他来一记圣光，把肩膀的问题稍微治疗一下，不过去提的话多半砸下来的不是圣光而是拳头。

        特别班的训练导师绝大部分都是圣，也是九大职业之一，既具备治愈能力，又拥有强大而坚韧的体能，能应付各种突发情况。

        “要不今天就先这样，明天再按照计划锻炼？”

        罗恩一边轻微的喘息着，一边心中想着，憋了三年的洪荒之力到现在基本上发泄的差不多了。

        但随即他又想到不知什么人说过，明天再怎么怎么样，那多半就没法做到了，要从今天开始，内心略微挣扎后，还是打算调整调整，再锻炼一次下肢力量。

        因为肩膀的问题，锻炼侧踢也容易造成影响，拉扯出肌肉伤就很麻烦了，现在唯一能做的也就剩下深蹲。

        休息片刻。

        拿起水壶咕噜咕噜灌了一气。

        “嗯……明天也许该买一些能量饮料。”

        将水壶里剩余的水喝光，罗恩看着水壶念叨了一声。

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