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        他就跟一下子飞出去了没什么两样。

        你大可想象一下一万米跑进三十分钟，需要有多快的速度。

        在泪奔跟上去之前，方然心里划过一个念头。

        原来玲平时对自己那么温柔的么还有

        这暑假简直就是地狱啊

        (泪流满面，捂脸痛哭)

        一千米。

        已经绕着训练场跑了两圈半的两人大步迈开，飞快的跑着。

        宿群呼吸平稳，面色不变，用始终比方然快一点但方然就是追不上的速度跑在方然的侧前方，还不忘不断的开口给方然支持和鼓励。

        “不错！就是这样，保持速度，注意呼吸节奏。”

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