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        【明明勇敢飞！明粉永相随！】

        【哈哈哈哈金明明的戏属实过于丰富了】

        Jason选了一块冲浪板，先给几位嘉宾做上板示范。

        “首先走到板的一侧，用腹部大概在板的中间部位，然后趴下。”

        “起身的时候，注意用手先撑住板子，一个类似瑜伽蛇式的动作，然后迅速跳起。”

        Jason说着，用手撑了下冲浪板，漂亮地收脚完成站立，“看懂了吗？”

        李一帆犹豫道，“眼睛懂了，身体懂没懂不知道。”

        四位嘉宾都按步骤趴在冲浪板上，尝试了一下教练刚才的动作。

        喻眠和Kim身体轻盈，年纪又小，首先完成了站立动作。李一帆毕竟已经过了三十岁，身体协调性差一些，但试了两次，最终也成功站稳了。

        金明明绝望地撑着板子，“我觉得我到这一步就不行了，我跳不起来。”

        她问Jason：“这是不是因为我头太大了，身体撑不住啊？”

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