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        这种场景和电视中经常出现的灵魂出窍的样子一模一样，所以对于易小天而言，这并不难理解。

        易小天的难题是虽然有很多人都经历过鬼压床，但是他从来没有经历过。所以他无法想象出鬼压床的那种感觉。

        易小天在贴吧里面询问鬼压床究竟是怎么回事，很快有热心吧友给了他回答：“鬼压压床是一种很常见的现象，科学解释是：当事人的意识是清醒的，但是身体却属于沉睡的一种状态。”

        鬼压床然常见，想要自如的控制住鬼压床就需要经过一系列的练习。

        贴吧里面给出了两种方法，一种名为门罗出体法，一种则是吧友自己总结的。

        吧友方法：“睡觉之前，有手或者稍微有些重量的物品放在心口，这样能够大大提高鬼压床的几率。

        相比起吧友的方法门罗出体法则要系统些，不仅包括出体前鬼压床的步骤，更告诉你出体时会发什么现象，以及怎么出体。

        “第一步：躺在床上，利用渐进式肌肉放松法、深呼吸放松法、等一切能够放松身体。

        第二步：半醒半梦之间抬起手臂，等到睡着之后，手臂会自然放松下来，重复多次。身体便会习惯这种感觉，形成一种类似鬼压床的感觉。

        这个时候你的大脑会接收一些特殊的影像。

        第三步：观察这些影像，慢慢的身体的感觉会消失，只留下思想。

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