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        陈苍开始施展起蛮牛拳，一拳一拳捶在沙柳上。

        他一遍又一遍施展蛮牛拳，不知疲倦。

        饿了，他就吃些干粮。

        渴了，他就喝一些凉水。

        吃饱之后，他再次修炼。

        沙柳屹立在沙土之中，很稳固。

        没有陪练对象，沙柳就成了陈苍的陪练对象。

        他先是练拳，后来练掌。

        他的双手通红，甚至有些许疼痛。

        但是，不这样练出来，效果就不明显。

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