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        到了第二天，丁齐按照计划前往瀑布处进行修炼，在下午修炼达到饱和后回来。

        回到药园，他就开始为自己以后修炼武功招式和锻炼身体协调性忙起来。

        铁砂掌的秘籍上，记载有很多锻炼身体机能的方法。这些锻炼方法，有的只需要一个空场地就能完成，有的却需要借助各种设施才行。

        他今天就打算，将一些修炼要用到的设施搭建起来。

        看着手中铁砂掌后半部记载的，各种修炼设施的搭建方法，丁齐思量良久，最后轻轻一笑：“要锻炼身体的协调性，梅花桩是必不可少的东西。那么，就从这个叫梅花桩的东西开始搭建吧。”

        ……

        在之后的日子，丁齐每天都到七霞山的这处瀑布里，进行功法的修炼，并且忙于搭建修炼设施。

        在他一番辛苦下，各种修炼设施很快就被他全部搭建起来。

        借助这些设施，丁齐也开始按照书本上的内容，进行各种身体机能的锻炼。

        时间，就在丁齐的忙碌中一天天的过去，转眼之间，已经是两个多月。在这期间，借助着‘水深’之法快速提升功力的效果，他也终于快要练成第二层的先天功。

        这一天，丁齐在药园的院子里锻炼身体的协调性，此时的院子，已经和两个多月前，大不相同。在院子的偏南的地方，却是立着很多高短不一，粗细不同的高木桩。

        这些木桩，正是丁齐在书本上看到的那种名叫做‘梅花桩’的锻炼身体协调性和平衡性的修炼设施。

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