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        唐三葬兴奋的站起了身来，在屋里跳来跳去，活像一只刚刚才从动物园里逃出来的猴子，不过在这跳跃之中，唐三葬按着书中加记载的方法，果然发现自己好像更轻了一点，跳得也更高了。

        而修习这基本轻功其实并不是很困难，因为书中记载的轻身之术研习方法并不难。

        这书中记载了两个方法，一个是跳桩，二就是负重跳。

        跳桩主要是锻炼身体的灵活度和平衡力，而负重跳则是锻炼跳跃力，在搭配书中的吐纳之法即可。

        至于这吐纳法，倒不是什么内功，只是一种很基础的呼吸方式，但却是更适合武者的呼吸方式，两两搭配之下，自然就能得到事半功倍的效果。

        当然书中也写着，随着修习的进度，到后期可以将木桩安置在沙袋阵中，一边跳桩一边躲闪沙袋。

        而负重跳只需要不断的加大负重物的重量即可。

        另外书中还记载了一些爆发脚力的办法，当然是要配合内力使用才能达到最大的效果，可惜唐三葬不会。

        兴奋了一会的唐三葬终于了停了下来，坐回床上突然又觉得，好像即使没有这本书，自己也能做这些练习，只是看过之后才发现盲目的锻炼和合理的练习，产生的效果却完全不同。

        就拿轻功来说，一个人助跑跳或许能跳很远很高，但是让他原地起跳，能有助跑跳跳得高和远吗？

        很明显不能，然而如果学习轻功就能做到这一点，不过轻功并不是说一学就会的，那些内力高手什么的就不说了，但是按普通人来说，同样只能下苦功，靠着汗水去换成果。

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