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        “嗯嗯好好好，你就瞧好吧。”

        李纳放下电话，感觉自己正在做一件非常了不起的大事。

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        之后的几天里面，秦浩瀚的日子过的紧张而又充实。

        两天学习制药，抓药背书不用学了，李纳教秦浩瀚配药，态度之严谨，教学之热情，让其他学生都有些吃醋。

        在李纳的悉心教导和考的严厉监督下，秦浩瀚的配药也突飞猛进，再过几天就可以上手制药了。

        每隔两天，秦浩瀚就会去炼体。

        腰腹结束之后，是胸大肌和背部的肌肉群。

        胸大肌是人体的大块肌肉之一，属于每个人必练的部分。

        而背部肌肉群则是属于比较冷门的了，很多人认为这里相对发力影响的效果小，往往将其忽略。

        毕竟在他们看来，反正不可能完成完美炼体，那就要有取舍。

        而且锻炼背部的肌肉，手臂什么的也要跟随发力才能做到，往往背部肌肉没有痉挛，手臂部分就先坚持不住了。

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