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        此刻陆少铭正在站桩。

        他的桩功，已经炉火纯青。

        他在这里闭关已经有一个星期。

        没有人敢来打扰他，甚至也没有人给他送食物。

        因为他虽然达不到辟谷的地步，可事先却吃了一种药丸。

        这叫辟谷丹，但不是古代丹药，而是高科技产物，吞服之后，可以逐渐消化，逐渐释放能量，不用喝水，不用吃饭，大概维持两周时间。

        “三年前踏足外境上层，但我本身体质很强，基因优秀，所以第二年把外功练到极致，成了外境一品，但百尺竿头难进一步。”

        陆少铭心中叹息，想道：“虽然每天坚持练功，从没有半点懈怠，但却没有明显的进步，没有那种时刻感受到身体变得强壮的快感。”

        “这次家族赐下洗髓丹，应该能够一举成就内境。”

        “但外境成就内境，是最为关键的一步，最好是自己成就内境，根基才能稳固。”

        “洗髓丹终究只是辅助。”

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