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        “再坚持！只要死不掉，我就一定要将神凰锻体术练成！”

        秦朗因为剧烈痛苦而表情扭曲的脸，脸上却充满了刚烈、坚定之色。

        哪怕修炼这门炼体术带来的痛苦，足以让普通人生生被折磨死，秦朗仍然坚持着。

        他只明白一个道理：要想生活过的逍遥自在，风光无限，不付出、不承受挫折和挑战，是不可能的！

        为了提升实力，为了以后的生活更逍遥，他愿意付出，愿意接受一切挑战！

        ……

        到中午时，秦朗终于停了下来，此刻他全身火红，如同被煮熟了的虾子，全身皮肤都烧红了一样。

        “虽然霸道，不过这门锻体术效果却出奇的好，我感觉体内经脉更加坚固了！”

        秦朗感受着修炼神凰锻体术后的变化，不禁惊喜出声。

        艰辛付出后的回报，无疑证明他的付出，是值得的。

        下午，秦朗又参照神凰锻体术上面的记载，练习身体外部锻体的方法……

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