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        这是一种特殊的训练方式。

        因为水里的阻力要大大超过空气中，所以在水中进行力量训练的效果也会更好。

        虽然现在已经是晚上了，但对于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多来说，训练是不分时间的。

        在别人眼中看起来强度很大的训练，不过是他在晚餐之后的消食活动。

        或许在很多人想象中，当世足坛能够和梅西相提并论的绝代双骄之一的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，既有钱又爱炫，自称“高富帅”的，他的夜生活一定非常丰富。

        哪想到他的个人生活如此无趣，完全没什么灯红酒绿，夜夜笙歌的夜生活。

        有一个例子或许可以证明这一点那还是罗纳尔多效力于曼联期间，有一次踢完比赛的第二天，球队放假，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多请埃弗拉和其他队友们去他家里做客吃午饭。埃弗拉原本以为会是一场丰盛的大餐，没想到去了罗纳尔多家里，才发现餐桌上只有沙拉和白煮鸡肉！

        这还不算完，吃完饭休息了一会儿，大家都以为会有什么丰富多彩的娱乐活动安排，最不济大家在一起打打电子游戏也是不错的消遣嘛。

        哪想到休息过来的罗纳尔多却拉着队友们和他一起进行技巧训练！

        训练结束，罗纳尔多继续号召大家去游泳池游泳放松。

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